HAPPY SURF CLUB

サーフィン、読書、フットサル、稀に機械工学エンジニア。明日なにして生きていこう。

サーフィンの上達に筋トレは必須じゃなかった

男, 男性, 少年, 人, 若い, 筋肉, 背面, 上腕二頭筋, 上腕三頭筋

 

初心者やこれからサーフィンを始める人に「筋トレはやるならやった方がいいけど必須じゃないから心配しないでいいよ」とお伝えする記事です。

 

ストレッチやヨガ、欲を言えば体幹トレーニングで十分サーフィンへの効果を実感できます。

 

サーフィン上級者が初級者よく言う言葉に

「パドル筋は筋トレじゃ鍛えられない」

「週1回程度じゃすぐ衰えるから上達しない」

があります。

 

大丈夫です。心配なら体幹トレーニングをしましょう。

 

※週1回くらいで楽しく波に乗りたい初心者向けに書いた記事です

 

  • パドル筋の話は気にしなくていい
  • やるなら体幹がいい
  • それでも僕が筋トレをする理由
  • おわりに

 

続きを読む

まだ夏を見送る気になれないから、海を感じる音楽を紹介します

f:id:SEAWEED:20170916213150p:plain 

 

9月まで夏ですが(ぼくが決めました)、台風が来て気温が下がり、虫の声も変わってすっかり秋の雰囲気ですね。

 

ですがまだ夏なので、サーフィンでもドライブでもばっちりな音楽をご紹介です。

 

メロウな曲から気分が乗ってくる曲まで、ぼくが普段聴いてる中から揃えてみました。

 

  • Jack Jhonson
  • Donovan Frankenreitor
  • Kygo
  • Thomas Jack
  • 山下達郎
  • おわりに

 

続きを読む

サーフィン好きにも、そうでない人にも、オススメしたいサーファーがいます

f:id:SEAWEED:20170914225455j:plain

メジャーなスポーツって、自分がやっていなくても好きな選手がいたりしませんか?

 

ぼくは野球はまったくプレーしたことがないのですが、イチロー選手が大好きです。

イチロー選手について書かれた「イチローインタヴューズ」という本はぼくのバイブルと化しています。

 

サーフィンの世界にも、イチロー選手に勝るとも劣らない個性的なサーファーがいます。

 

アートを感じさせるサーファー、とにかくやることがハデなサーファー、まったくの別次元を切り拓いたサーファー、空飛ぶ日本人サーファー。

 

個性的過ぎて、点数を競うオリンピックには出てきそうもないですが、知ってるとちょっとツウぶれるサーファーをご紹介します。

 

  • サーファー、シェイパー、アーティストのTyler Warren(タイラー・ウォーレン)
  • とにかくハデなJamie O'Brien(ジェイミー・オブライエン)
  • フィンレスサーフという新しい世界を開いたDerek Hynd(デレク・ハインド)
  • エアリスト 中浦”JET”章
  • おわりに

 

続きを読む

コンビニの支払いまでクレジットカードにしたら快適すぎた

f:id:SEAWEED:20170913215557j:plain

快適すぎて戻れません。

 

もともとレジで小銭を探すのを煩わしいと思ってて、面倒な時はクレカや電子マネーを使っていたのですが、ふと思い立ち可能な限りクレカ使用に切り替えた話です。

 

あ、サーフィン全然関係ないです。

 

  • 世の中のクレカ派は何割?現金派は何割?
  • 世界的には現金からクレカや電子マネーに移行している
  • 飲食店は使えないお店もそこそこあった
  • 支払いは便利で速い
  • 使用金額の把握がしやすい
  • まとめ

 

 

続きを読む

初めてのサーフボードにはキャッチサーフをオススメしたい。

f:id:SEAWEED:20170912204435j:plainキャッチサーフ最高なんですよ。

特に初心者さんが最初に手に入れるボードとして、これ以上のものはないだろうと思ってます。

 

 

catchsurf.com

 

ぼくも3本持ってます。

脱初心者(できたのかな)した今も、リラックスしたい時や波が小さい時には持ち出してます。

 

  • キャッチサーフのここが最高!
    • おしゃれでかっこいい
    • 柔らかいからケガしにくい
    • 頑丈過ぎてちょっとやそっとじゃ壊れない
    • 性能もバッチリすぎる
  • 一番のオススメはODYSEA Log 8フィート
    • サイズは8フィートがベストです
    • フィンはトライフィン(フィン3枚)がグッドです
  • まとめ

 

続きを読む

昼食をナッツにしたら午後の眠気とサヨナラ出来て、ついでに体重が落ちた

f:id:SEAWEED:20170912220717j:plain

昼食をナッツにしたんですよ。

 

どっかのサイトで「ビジネスエリートはランチや間食をナッツにしてる」とかなんかすごい意識高そうな記事を見まして。

 

ああ確かにお昼に満腹になると午後の仕事が今ひとつ冴えないな、と身に覚えがあるので割と簡単に食いつきました。

 

ダイエットじゃないですよ。

確かに若干わがままなボディしてますがダイエットじゃないですよ。

 

  • どれくらい食べればいいのか
  • ナッツだけで満足できるのか
  • 実際どうだったのか
  • 体重が落ちた
  • こんなこともありました
  • まとめ

 

 

 

 

続きを読む

フットサルをして、自分を楽しませるのは自分だと思い出した

こんにちは。

 

フットサルをしました。

 

僕は週末サーファーなのですが、あいにく海のコンディションがいまいちなので、そんな時はフットサルをします。

 

続きを読む